Je suis allé à la clinique du sport ce matin pour mon genou droit qui a fait des siennes vendredi dernier.
Bonne nouvelle, il n'y a rien de grave. D'après le médecin, ligaments et ményske n'ont rien.
Le médecin a diagnostiqué une surchauffe du cartilage due à trop d'entrainement. D'après lui, dans mon cas, 3 séances hebdomadaires de kendo et 2 séances hebdomadaires de iaïdo (dont une de 2h30 le samedi matin) sont excessives. Il ne m'interdit pas de m'entraîner, mais me conseille fortement de supprimer au moins une séance dans la semaine histoire de reposer mon genoux. En résumé, d'y aller plus mollo kendo et iaïdo confondus.
Le médecin a aussi salué la décision qu'a eu un gradé du kenyu vendredi dernier (dont j'ai oublié le nom et le prénom, mais que je salue au passage et remercie) de me pousser à faire une pause d'une semaine. "Au moins dans ce club, on s'occupe de vous" a dit le médecin (je cite).
Je reviendrai donc lundi prochain (le 18 donc), sauf impératif professionnel et si mon genoux ne se remet pas à débloquer.
A+
Frédéric
5 commentaires:
Bon rétablissement
zut tu m'as devancée, bon rétablissement !
Si je ne me trompe pas, c'est Antoine JUNCAL qui t'a donné ce conseil :)
En tout cas, repose donc tes genoux. Tu n'en seras que plus fort ensuite :)
Oui c'est bien Antoine ! C'est bien d'écouter son médecin :) Prompt rétablissement à toi !
Salut tout le monde !
L'IRM passée hier n'a rien révélé de grave.
Le médecin demande un arrêt kendo/iaïdo pendant un mois.
Je reviendrais quand mon genoux le permettra.
Bien le bonjour à toutes et à tous !
Frédéric
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